Tips Menjaga Ketahan Tubuh Dimasa Pancarobah Saat Ini Dari Dokter Persib

KESATU.CO - Seseorang sangat rentan mengalami gangguan kesehatan di musim pancaroba, termasuk untuk pesepakbola.

Karena itu, dokter Persib, Alvin Wiharja mengingatkan seluruh anggota tim untuk mewaspadainya.

Ia mengungkapkan, perubahan cuaca cukup drastis, misalnya siang panas dan dingin di malam hari, sangat rentan terhadap infeksi virus.

Baca Juga: Cara Verifikasi KTP, Agar Lolos Program Kartu Prakerja Gelombang 36

Baca Juga: Nama Pelawak Rini S Bon Bon Trending di Google Setelah Kabar Meninggalnya Menjadi Perhatian Masyarakat

"Saya mengimbau, bukan hanya para pemain, ofisial, dan juga pelatih, tapi juga rekan rekan bobotoh untuk menjalankan pola hidup yang baik, dengan cara menjaga kebersihan, makan makanan seimbang, istirahat cukup dan olahraga teratur," kata Alvin.

Menurut dokter spesialis olahraga tersebut, hal yang tak kalah penting adalah mengkonsumsi vitamin.

Menurutnya, hal itu akan membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Baca Juga: Begini Cara Daftar Kartu Prakerja Gelombang 36

"Dan satu hal yang cukup lumayan penting mengonsumsi vitamin secara teratur untuk dapat meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh," ungkapnya.***