Cara Mencegah Penyakit Maag Kambuh, Kalian Pernah Coba?

KESATU.CO - Ada sejumlah cara mencegah penyakit maag kambuh. Maag sendiri merupakan salah satu keadaan yang menyerang bagian lambung. Umumnya, penyakit ini ditandai dengan sekumpulan gejala gangguan pencernaan.

Bagi pengidap penyakit maag, tentunya hal itu kerap terjadi jika asal mengkonsumsi makanan. Untuk itu, cara mencegah penyakit maag kambuh ini penting diketahui.

Kesatu.co melansir dari hellosehat.com, berikut cara mencegah penyakit maag kambuh:

Baca Juga: Jelang Milangkala ke 109, Paguyuban Pasundan Gelar Baksi Sosial, Seminar Nasional hingga Peresmian Rumah Sakit

1. Pilihlah makanan yang tepat - Pertama, kita harus bisa memilih makanan yang tepat dan baik untuk kita makan. Hal ini sangat penting untuk kita perhatikan.

Seperti yang kita tahu, makanan yang pedas, asam, asin dan berlemak bisa memicu gejala sakit maag karena akan merangsang produksi asam lambung menjadi lebih banyak.

2. Makanlah dengan pelan-pelan - Selain dari pilihan makanan, kebiasaan dan pola makan juga harus diperhatikan guna mencegah timbulnya maag.

Baca Juga: Awas! Ini Dia Kebiasaan Buruk yang Bisa Menyebabkan Kulit Rusak

Kamu dianjurkan untuk mengunyah satu suap makanan sebanyak 32 kali, karena akan memudahkan penyerapan zat gizi dari makanan oleh tubuh.