• Kamis, 18 Agustus 2022

Tips Menurukan Kolestrol Tanpa Obat, Ketahui Sekarang Juga di Sini!

- Senin, 27 Juni 2022 | 09:49 WIB
tips menurukan kolestrol tanpa obat (Freepik @xb100)
tips menurukan kolestrol tanpa obat (Freepik @xb100)

KESATU.CO - Kadar kolestrol tinggi, diketuhi bisa menyebabkan gangguan kesehatan seperti penyakit jantung. Karena itu, tips menurukan kolestrol tanpa obat penting diketahui.

Dengan mengetahui tips menurunkan kolesterol tanpa obat, kalian bisa meminimalisir terjadinya ngangguan kesehatan akibat kolestrol berlebih dalam tubuh.

Kesatu.co melansir dari banyak sumber, berikut tips menurunkan kolesterol tanpa obat:

Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan 27 Juni 2022: Cancer, Leo dan Virgo

1. Terapkan Pola Hidup Sehat - Salah satu penyebab dari kolesterol tinggi adalah pola hidup yang tidak sehat.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk selalu menerapkan pola hidup sehat untuk dapat mengontrol kadar kolesterol dalam darah Anda.

Sebaiknya jangan sampai menunggu muncul gejala. Anda dapat menghindari berbagai jenis makanan tinggi lemak jenuh, karena ini bisa meningkatkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Prakiraan Cuaca Hari ini, Cerah Berawan dan Hujan di Sebagian Wilayah Jawa Barat

2. Menjaga Berat Badan Ideal - Seseorang yang mempunyai berat dan berlebih atau obesitas pada umumnya cenderung rentan mengalami kolesterol tinggi. Oleh karena itu, harus dilakukan adanya pengecekan.

Dengan menjaga berat badan, maka dapat membantu tubuh lebih peka terhadap insulin serta membuat tubuh mudah merespon perubahan lemak makanan.

Halaman:

Editor: Muhammad Amaludin

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Makanan Wajib Bagi Penderita Diabetes

Rabu, 3 Agustus 2022 | 10:15 WIB

5 Ciri Kamu Sedang Mengalami Depresi

Senin, 1 Agustus 2022 | 10:55 WIB

Gejala Kolesterol Tinggi yang Patut Diwaspadai

Minggu, 10 Juli 2022 | 16:36 WIB
X