Mudah Untuk Ditiru, Begini Tips Program Diet Setelah Lebaran

- Jumat, 6 Mei 2022 | 09:45 WIB
 Tip program dier setelah Lebaran (freepik @pressfoto)
Tip program dier setelah Lebaran (freepik @pressfoto)

KESATU.CO - Saat moment lebaran, ada banyak menu makanan daging yang kalian santap. Hal itu bisa berpengaruh pada berat badan. Untuk itu, ada tips program diet setelah lebaran.

Sejumlah tips program diet setelah lebaran ini tentu bisa kalian tiru agar dapat mengembalikan berakt badan normal kalian.

Kesatu.co melansir dari banyak sumber, berikut tips program diet setelah lebaran:

Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan 6 Mei 2022: Aries, Taurus dan Gemini

1. Banyak minum air putih - Pastikan tubuh anda tidak kekurangan cairan, konsumsi air putih dianjurkan kurang lebih 8 gelas perhari.

Hal tersebut demi memperlancar pencernaan tubuh dan mencegah resiko terjadinya dehidrasi.

2. Kurangi memakan makanan manis - Walaupun tubuh membutuhkan asupan gula untuk memberikan energi.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 6 Mei 2022: Aries, Taurus dan Gemini

Namun usahakan Anda tidak memakan makanan manis secara berlebihan.

3. Hindari makanan berminyak - Makanan yang mengandung minyak berlebih tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Terutama makanan yang disajikan setelah proses penggorengan, yang tentunya akan meningkatkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Jawa Barat Tunda Jadwal Masuk Sekolah Tingkat SMA, SMK hingga SLB di Jabar

4. Olahraga - Luangkan sedikit waktu untuk rutin berolahraga.

Dengan berolahraga maka bisa membakar lemak dan terhindar dari berbagai macam penyakit.***

Halaman:

Editor: Muhammad Amaludin

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Menjelang Puasa, Ini Tips Dokter Gigi

Jumat, 10 Maret 2023 | 19:26 WIB

Makanan Wajib Bagi Penderita Diabetes

Rabu, 3 Agustus 2022 | 10:15 WIB

5 Ciri Kamu Sedang Mengalami Depresi

Senin, 1 Agustus 2022 | 10:55 WIB

Gejala Kolesterol Tinggi yang Patut Diwaspadai

Minggu, 10 Juli 2022 | 16:36 WIB
X