Bagi yang Mengidap Penyakit Asam Lambung, Hindari Segera Makanan dan Minuman Ini

KESATU.CO - Bagi pengidap penyakit asam lambung, ada sejumlah makanan yang membuat asam lambung naik. Untuk itu, kalian mesti menghidarinya.

Sejumlam makana yang bisa membuat asam lambung naik ini tentunya penting diketahui. Terlebih, bagi kalianya yang mengidap penyakit Maag.

Kesatu.co melasir dari Medical News Today pada 22 Maret 2022, berikut makanan yang bisa menyebabkan asam lambung naik yakni:

Baca Juga: Hasil Pertandingan Liga 1: Madura United vs Bali United

1. Gorengan dan makanan berlemak Makanan yang digoreng dan mengandung kadar lemak tinggi dapat menyebabkan sfingter esofagus melemah.

Akibatnya, asam lambung rentan naik kembali dari perut ke kerongkongan. Selain itu, gorengan dan makanan berlemak juga dapat menghambat proses pengosongan perut.

Hindari beberapa gorengan dan makanan tinggi lemak, seperti: Jeroan dan lemak daging sapi, babi, kambing, Daging olahan seperti ham, smoke beef, burger, dll.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 22 Maret 2022: Aries Taurus dan Gemini

2. Susu, keju, krim, es krim Sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Gut and Liver meneliti hubungan antara alergi susu sapi dengan gejala GERD pada anak.

Peneliti menemukan, anak-anak yang alergi susu sapi ternyata juga mengalami gejala GERD. Kendati dibutuhkan riset lebih lanjut untuk menyelidiki dampaknya pada orang dewasa, namun penderita asam lambung lebih baik menghindari susu dan produk olahannya.

3. Tomat, nanas, jeruk Buah dan sayur merupakan asupan penting untuk menjaga pola makan seimbang.

Baca Juga: Bukan Hanya Karena Kelangkaan, Ini Alasan Mendag M Lutfi Cabut Aturan HET Minyak Goreng

Akan tetapi, beberapa jenis buah masam justru dapat meningkatkan asam lambung.

Batasi konsumsi beberapa jenis buah seperti tomat, jeruk, jeruk bali, lemon, jeruk nipis, dan nanas.