Begini Cara Menghindari Stres Saat Program Hamil Menurut Dokter Saddam Ismail

KESATU.CO - Stres bisa terjadi kapan saja, hal ini tentunya mesti kalian hindari terutama saat hamil. Ada sejumlah cara mengatasi stres saat program hamil.

Kesatu.co melansir dari Channel Youtube @Saddam Ismail yang diunggah pada 4 Juli 2021, setidaknya ada beberapa cara untuk mengatasi stres saat program hamil. Lalu apa sajakah itu?

Berikut cara mengatasi stres saat program hamil menurut Saddam Ismail yakni:

Baca Juga: Ini Alasanya Kenapa Kerja Lembur Itu Berbahaya Menurut Dokter Saddam Ismail

Pertama. Menjaga sikap yang positif - Cara mengatasi stres saat program hamil yang pertama yakni dengan selalu Menjaga sikap yang positif.

Dengan cara kalian bisa menyemangati diri sendiri agar tidak berlarut-larut dalam kesedihan.

Kedua. Olahraga - Selanjutnya untuk mengatasi stres saat program hamil yakni dengan olahraga.

Baca Juga: 3 Fakta Penangkapan Fico Fachriza, Salah Satunya Terancam Hukuman 12 Tahun Penjara

dr. Saddam Ismail menyarankan untuk berolahraga bersama pasangannya agar lebih menyenangkan dengan seminggu 3 sampai 5 kali.

Ketiga. Fokus merawat diri sendiri - Dengan fokus merawat diri sendiri juga menurut dr. Saddam Ismail bisa mengatasi stres.

Caranya, kalian bisa datang ke Spa, salon dan masih banyak kegiatan lain yang bisa memanjakan diri kalian.

Keempat. Buat momen romantis bersama pasangan - Selain kegiatan dan liburan, membuat momen romantis bersama pasangan ternyata bisa mengatasi stres. ***